Тренировки по пилатесу для москвичей старшего поколения проходят в Южном Бутове. Бесплатные занятия проводят раз в неделю.

Пилатес состоит из комплекса упражнений, которые создают напряжение в определенных мышцах, чтобы чувствовать их и укреплять. Инструктор может добавить на занятиях специальное кольцо, чтобы усилить нагрузку и концентрацию.

Подробнее – в программе "Новости дня".

Программа: Новости дня